Le lexique du yoga 

Lors d’un de vos cours de yoga ou durant une simple discussion vous avez entendu un terme dont la signification vous paraît flou, vous êtes au bon endroit !

A.

Ashtanga : C’est une forme de yoga dynamique et exigeante qui permet de synchroniser la respiration avec un ensemble de postures et qui représente les huit membres.  En savoir plus sur l’Ashtanga

Asana : Terme utilisé dans la pratique du yoga désignant “la posture”. 

B.

Balasana : Posture de yoga appelé également la posture de l’enfant

C.

Chakras : Ils désignent les centres spirituels ou encore les canaux d’énergies localisés dans notre corps.

D.

Dharma : Il représente un yoga qui comprend des chants, de la méditation, de la relaxation, des exercices de respirations ainsi que des postures avec des mouvements d’assouplissement.
Pour en savoir plus sur le Dharma

H.

Hatha : Le Hatha yoga vise à unir l’énergie de la lune et du soleil pour trouver un équilibre.
Découvrez notre article sur le Hatha Yoga

K.

Koshas : Elles sont considérées comme des couches énergétiques ou encore des enveloppes de l’âme.
Nous avons un article entier dédié au Koshas par ici

M.

Mantra : Représente une phrase qui aide à la méditation permettant la concentration.
Envie d’en savoir plus sur les mantras

N.

Namasté : Un mot fréquemment employé à la fin d’une séance entre le professeur et son élève pour témoigner de sa gratitude et de son respect. 

O.

Om : Représente le premier mantra qui nous relie à la vibration initiale car le simple fait de le prononcer nous permet de nous concentrer.  En savoir plus

P.

Power yoga : Représente un yoga plus sportif.

Pranayama : Désigne l’un des huit piliers du yoga se caractérisant par des exercices de respirations. 

S.

Sanskrit : Langue Indienne sacrée dans laquelle les textes fondateurs du bouddhisme et de l’hindouisme ont été écrits. 

Y.

Yoga : Activités consacrées à des exercices traditionnels hindous ayant pour but d’apporter un bien-être physique et mental.  En savoir plus

Yogis : Une personne qui pratique le yoga, pratiquant ainsi la méditation, des exercices corporels ou encore une ascèse morale. 

Yoga Postnatal : C’est un yoga où l’on réalise des exercices de méditation, de visualisation et des exercices pour la rééducation du périnée. Plus d’infos sur le yoga postnatal

Yoga Prénatal : C’est un yoga dont le but est d’anticiper une grossesse harmonieuse grâce à des pratiques physique, corporel et respiratoire. Plus d’infos sur le yoga prénatal

Yoga Vinyasa : Représente un yoga plus fluide initié par la respiration. Plus d’infos sur le yoga Vinyasa

Yin Yoga : Représente un yoga doux ayant pour but de se relaxer. Plus d’infos sur le Yin yoga

N’hésitez pas à demander plus d’informations à nos professeurs lors de votre venue.

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Écrit par Alyssa de Yoga in the city

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