Yoga & performance sportive

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Yoga performance sportive et récupération physique Pour débuter, on peut observer que le lien entre le yoga et la récupération sportive est bien présent. Certaines postures aident justement à la récupération, comme le Supta Virasana – le héro couché. Il...
Iyengar Yoga

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Iyengar Yoga, un yoga approfondi Vous avez déjà entendu ce terme mais vous ne savez pas à quoi il se caractérise ? Vous allez le savoir dans un instant.  Son origine vient tout d’abord de Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, souvent appelé B.K.S. Iyengar est...
Yoga & Burn out

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Yoga & Burn out : Réduire le stress au travail. Une méthode efficace. Tout d’abord, il faut savoir que le “burn out” concerne beaucoup de personnes dans le monde du travail, souvent celles et ceux ayant des postes à forte responsabilité. En effet, ces...
Le matériel du yoga

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Le matériel de yoga Que doit-on avoir à portée de main pour une bonne séance de yoga ? La réponse est simple.  L’élément essentiel pour pratiquer le yoga est le tapis. D’une bonne épaisseur et d’une matière qui permet de ne pas glisser, car si c’est le cas, vous...
EVJF

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Détente au sein d’un enterrement de vie de jeune fille EVJF Pourquoi faire une séance de yoga pour son enterrement de vie de jeune fille ? C’est une question que l’on se pose souvent mais à laquelle on n’a pas énormément de réponses.  Tout d’abord, faire...
Le yoga pour les migraines

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Le yoga pour les migraines  Cela peut vous surprendre, mais le lien entre le yoga et les migraines est bien présent. Il permet d’une certaine façon d’accepter son état migraineux, de mieux le gérer mais aussi de prévenir les crises.  En tant que migraineux, vous...