Le yoga pour les hommes Tout d’abord, le yoga pour les femmes est un véritable cliché. Tel que l’importance de la souplesse au sein de cette activité. Les hommes, tout comme les femmes, sont parfois stressés, tendus ou fatigués par leur journée ou encore leur...
Pranayama Pour débuter, Pranayama qui signifie “Extension de la force de la vie”, fait partie de l’une des 8 branches du yoga. C’est par sa pratique que l’on prend conscience de notre énergie vitale. Cette dernière, nommée “Prana” en sanskrit, permet de mieux la...
technique relaxante et spirituelle Tout d’abord, qu’est-ce que le kundalini yoga ? Également appelé le “yoga de la conscience”, les bases du yoga kundalini ont été posées par le Yogi Bhajan en 1969 aux États-Unis et en Europe. Du sanskrit « kundala » signifiant...
Point de focalisation du regard Tout d’abord, qu’est-ce que le drishti ? Pour commencer, le Drishti écrit en sanskrit signifie “vue” ou “regard”. C’est une méthode qui consiste à regarder un point lors de la pratique du yoga. Cela permet d’aligner sa...
Sankalpa : Une intention unique. Pour commencer, sankalpa en sanskrit veut dire “intention”, “San” signifiant “connexion à sa vérité” et “Kalpa” signifiant « vœu » ou “souhait”. C’est le désir profond de se transformer, une intention positive destinée au...
Namasté “Pour commencer, vous avez toujours été intrigué par le “Namasté” et vous avez envie de poser une définition sur ce mot ? Ne bougez pas, cet article vous est destiné ! À première vue, Namasté vient du substantif namah qui signifie “inclination” ou...
