Le yoga n’est pas réservé qu’aux adultes. Cette discipline, devenue de plus en plus populaire au fil des années, s’adapte également aux enfants. En effet, il n’y a pas de limites d’âge pour débuter et s’engager dans cette pratique. Que...
Comment devenir professeur de Yoga ? Le yoga, fusionnant bien-être et activité physique, suscite un engouement auprès de nombreux passionnés aujourd’hui. Cette discipline non réglementée (inscrit au ministère de la Culture et non du sport) attire de plus en plus...
Dans la pratique du yoga et au quotidien, l’alimentation joue un rôle crucial pour nourrir à la fois le corps et l’esprit. Découvrons comment une alimentation saine peut contribuer à notre bien-être. La base d’un corp sain Avoir un équilibre...
Hasta Bandha -La protection des poignets . Hasta Bandha est une technique de yoga qui implique l’activation des muscles des mains et des doigts pour renforcer la posture et améliorer l’équilibre. Pratiquer régulièrement Hasta Bandha peut aider à renforcer...
Découvrir la cérémonie du cacao Originaire du Mexique, la cérémonie du cacao correspond à une tradition unique dans le pays. En effet, considéré comme sacré, le cacao est utilisé par de nombreuses cultures mésoaméricaines à des fins spirituelles et...
