Yoga & performance sportive

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Yoga performance sportive et récupération physique Pour débuter, on peut observer que le lien entre le yoga et la récupération sportive est bien présent. Certaines postures aident justement à la récupération, comme le Supta Virasana – le héro couché. Il...
Yoga & Burn out

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Yoga & Burn out : Réduire le stress au travail. Une méthode efficace. Tout d’abord, il faut savoir que le “burn out” concerne beaucoup de personnes dans le monde du travail, souvent celles et ceux ayant des postes à forte responsabilité. En effet, ces...
Le yoga pour les migraines

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Le yoga pour les migraines  Cela peut vous surprendre, mais le lien entre le yoga et les migraines est bien présent. Il permet d’une certaine façon d’accepter son état migraineux, de mieux le gérer mais aussi de prévenir les crises.  En tant que migraineux, vous...
Le yoga & le mal de dos

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Le yoga face aux douleurs dorsales  Pour commencer, vous avez souvent mal au dos et vous ne savez pas comment soulager ses douleurs persistantes ? Cet article est pour vous. Lorsqu’on a des problèmes de dos, que cela se passe au niveau de la colonne vertébrale ou...
Yoga prénatal

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Yoga prénatal : anticiper une grossesse harmonieuse. Pour commencer, pendant la grossesse, le corps est soumis à de nombreux changements et surtout à un grand stress. Il est donc primordial de se détendre en pratiquant une activité physique douce telle que le yoga...
Yoga Postnatal

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Yoga postnatal : Renforcer soncorps après une naissance. Pendant la grossesse, le corps est soumis à de nombreux changements. Le post accouchement étant également un gros bouleversement, puisque désormais il faut s’occuper du nouveau-né. Face à cette situation on peut...