Le lexique du yoga Lors d’un de vos cours de yoga ou durant une simple discussion vous avez entendu un terme dont la signification vous paraît flou, vous êtes au bon endroit ! A. Ashtanga : C’est une forme de yoga dynamique et exigeante qui permet de...
Les vibrations du yoga Et oui ! La voix est un instrument tout aussi essentiel que les postures au yoga. Un instrument qui sert à communiquer par les vibrations émis au niveau de la gorge. On observe alors, un lien entre le mental et la voix. Sans compter que, par la...
Le Yoga Nidra, la méditation guidée. Avant tout, qu’est-ce que c’est ? Souvent appelé le yoga du sommeil, le yoga Nidra est considéré comme une méthode de relaxation qui permet un relâchement total. Il est doux et permet d’échapper à l’agitation...
Face Yoga : Une nouvelle pratique révolutionnaire. Tout d’abord, qu’est-ce que c’est ? Le Face Yoga (yoga du visage) est une méthode d’auto-massage et d’acupuncture. C’est plus précisément des exercices à pratiquer quotidiennement. En effet, notre...
Salutation au soleil Pour commencer, la salutation au soleil, dit – Surya Namaskar en sanskrit, est une tradition ancienne, originaire de l’Inde, qui a pour objectif de montrer sa reconnaissance envers le soleil. Elle représente un enchaînement de...
