retraite Surf & Yoga
Back to Roots Surf & Yoga c’est 3 jours de pur déconnexion en pleine nature, du partage & des good vibes.
Destination : Lacanau océan – côte ouest
Du 21 au 23 Juin : 3 j de yoga de surf, de convivialité & bien plus encore…
caractèristiques :
- 3 jours – 2 nuits d’hébergement dans une Maison au bord de l’océan.
- Cuisine saine et fraîchement préparée inclus :
les collations, petits-déjeuners, brunchs, pique-nique et les dîners. - 2x2h de surf inclus (non obligatoire) accompagné de votre moniteur professionnel
- Cours de yoga Vinyasa – tous niveaux.
- Cours de Yin yoga – tous niveaux.
- Atelier Inversion.
- Bain sonore.
- Matériel inclus pour les cours de Yoga & de surf.
- Cercle d’ouverture & Cercle de clôture.
(Retrouvez le détail du programme plus bas).
Logements
Découvrez votre maison
Plongez en pleine nature grâce à sa proximité avec l’Océan. Vous sentez d’ici l’odeur du sable chaud, de l’été & des vagues ?
Maison
Chambres
Participants
Maison de plage
#SurfHouse
- Chambre Dune : Complet
Chambre Plage : CompletChambre Sable : 2 places dispo
Chambre Sérénité : 3 places dispo
Chambre Surf : Complet- Première ligne derrière la dune.
- Coin de Paradis à la plage Sud.
- Terrasse privée.
- 4 Salle de bain.
Healthy FOOD
Inclus ! Des repas sain & savoureux : Bowl, avocado toast, fruits, boissons chaudes & fraîches, fruits secs, barre de céréales… Préparés sur place.
Pensez à nous signaler en amont toutes allergies alimentaires.
Au Programme
JOUR 1
- À partir de 18h30 Arrivée des participants, installation, découverte des lieux & rencontres.
- 19h30 Cercle d’ouverture – Soirée découverte
- À partir de 20h Dîner sain & savoureux.
- 21h30 Cours de yin yoga relaxant.
JOUR 2
- À partir de 8h45 : Collation à la maison
- 9h45h-11h : Yoga Vinyasa spécial préparation au surf avec un focus sur l’ouverture des hanches x Vanessa.
- 11h45 : Départ pour le pique-nique si le temps le permet au bord de l’eau.
- 13h-15h Cours de surf à Lacanau
- 15h30 : Temps libre Chilling, balade, surf ou massage*.
18h-19h : Atelier Inversion « Surf & Équilibre » à la maison. - 20h : Dîner
- 21h Bain sonore x Miléna
- Temps libre & discussion…
JOUR 3
- À partir de 8h45 : Collation à la maison
- 9h-10h Cours de Yoga Vinyasa spécial préparation au surf.
- 11h Brunch healthy
- 13h30-15h30 Cours de Surf à Lacanau
- 16h Snack suivi d’un temps libre Chilling, balade, surf ou massage.
- 17h Cercle de clôture au bord de l’eau
Les horaires peuvent être amenés à évoluer selon les conditions et les marées.
Back to roots, la retraite de yoga & surf qui s’adresse à tous les niveaux. (Les débutants sont les bienvenus pour le yoga comme pour le surf).
Durant 3 jours, profitez de Lacanau Océan. Dormez en pleine nature au bord de la dune, marchez quelques mètres et profitez pleinement de l’Océan. Réveillez-vous en douceur avec votre pratique de yoga matinal pensée pour vous préparer à la journée de surf que vous allez vivre. Appréciez un délicieux brunch healthy et laissez-vous transporter par la vibes ambiante. Écoutez votre envie, apprenez ou progressez en surf grâce à votre moniteur professionnel . Autorisez-vous à lâcher-prise vous n’avez rien d’autre à faire que de profiter de cet instant…
lacanau ocÉan sud-ouest france
Top Desti
-nation
Au bord de l’océan, plongez vos pieds dans le sable et Respirez !
Après votre séance de surf rechargez les batteries et profitez d’un petit moment à vous on se retrouve ensuite pour une séance de yoga ou un atelier pour développer votre équilibre ! Le soir nous nous retrouvons tous ensemble pour un dîner maison coloré suivi d’une pratique très douce de Yin yoga ou un bain sonore pour laisser à votre corps le temps de se restaurer et d’imprégner l’incroyable journée qui vient de vivre
Pourquoi choisir Yoga in the city ?
Chez Yoga In the City on vous promet des expériences uniques, de la convivialité, des lieux atypiques & des cours de qualité.
Photos de la retraite Back to roots édition #1 :
Offre de lancement
100€ offert
Vos professeur(e)s
Découvrez vos différents professeur(e)s lors de cette retraite.
Spécialisés en Yoga, Fitness & Surf !
Coralie coach sportive & professeure de yoga
Miléna professeure de yoga & sonothérapeut (bain sonore)
Vanessa professeure de yoga vinyasa.
Adil coach sportif
N’attendez plus pour vous jeter à l’eau
Information
Équipements
Océan à moins de 100m
Marchez quelques métres et profitez d’une vue incroyable.
Terrasse & Mobilier d’extérieur
Profitez de l’extérieur grâce à sa belle terrasse ombragée.
No wifi
Déconnectez complètement c’est possible. Pas de TV ni de wifi dans la surfhouse.
Cuisine
La maison possède une cusinie tout équipée avec réfrigérateur, micro-ondes, ustensiles de cuisine & plaque de cuisson.
Machine à café
Les aficionados de café seront servis en caféine & décaféiné !
Matériel de yoga
Des tapis, briques & sangles sont à votre disposition.
Arrivée & Départ
L’arrivée commence à 18h30 Vendredi 21 Juin, si votre emploi du temps ne vous permet pas de venir aussi tôt, rassurez-vous l’accès à la retraite sera possible jusqu’au soir.
Le départ aura lieu à 10h Dimanche 23 Juin. Ensuite il ne sera plus possible d’accéder à la maison.
Covid & Politique de remboursement
Covid : Nous pouvons être amenés à annuler le séjour du fait de la fermeture des frontières ou d’une interdiction de déplacements/séjours dans une région de France. Dans ce cas, nous vous proposerons un remboursement intégral des sommes versées ou bien un avoir valable 24 mois (au terme duquel un remboursement sera effectué s’il n’a pas été utilisé).
Annulation du séjour : Une fois le séjour confirmé, nos conditions d’annulations s’appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l’objet d’un remboursement ou avoir et nos CGV s’appliqueront.
Information
F.A.Q
Retrouvez ici les questions fréquentes…
Inclus
- Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
- Les repas (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.
- L’hébergement
- Le linge de lit
- Le matériel de yoga & surf.
- L’accès libre à l’Océan.
- Un programme sur-mesure créé par notre équipe.
- Un groupe Whatsapp pour s’organiser et échanger.
- L’équipe de Yoga in the city à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
- Des petites surprises sur place.
Non inclus
- Les serviettes
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
- Les locations de surf en dehors des heures de cours.
- *Les massages sont sur réservation
- Le transport pour se rendre sur place.
Matériel
Niveau de yoga
Cette retraite est accessible aux débutant.es. Nous vous conseillons tout de même de prendre quelques cours les mois précédents la retraite afin de vous familiariser avec le rythme.
Niveau de surf
Cette retraite est accessible aux débutant.es et aux surfeurs & surfeuses plus expérimentés. Différents groupes seront constitués. Les cours sont inclus dans votre séjour mais il n’y a aucune obligation d’y participer.
Remboursement
Covid : Nous pouvons être amenés à annuler le séjour du fait de la fermeture des frontières ou d’une interdiction de déplacements/séjours dans une région de France. Dans ce cas, nous vous proposerons un remboursement intégral des sommes versées ou bien un avoir valable 24 mois (au terme duquel un remboursement sera effectué s’il n’a pas été utilisé).
Annulation du séjour : Une fois le séjour confirmé, nos conditions d’annulations s’appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l’objet d’un remboursement ou avoir et nos CGV s’appliqueront.
