retraite Surf & Yoga
Back to Roots Surf & Yoga c’est 4 jours de pur déconnexion en pleine nature, du partage & des good vibes.
Destination : Lacanau & carcans océan côte ouest
Du 5 au 8 Mai : 4 j de yoga de surf, de convivialité & bien plus encore…
caractèristiques :
- 4 jours – 3 nuits d’hébergement en cottage
- Cuisine saine et fraîchement préparée inclus :
les collations, petits-déjeuners, brunchs, pique-nique et les dîners. - 2x2h de surf accompagné de vos moniteurs professionnel
- Cours de yoga Vinyasa – tous niveaux.
- Cours de Yin yoga – tous niveaux.
- Atelier Surf & Pilates.
- Matériel inclus pour les cours de Yoga & de surf.
- Cercle d’ouverture & Cercle de clôture.
(Retrouvez le détail du programme plus bas).
Logements
Découvrez vos cottages
Plongez en pleine nature grâce à votre cottage en bois. Vous sentez d’ici l’odeur des pins ?
Cottages
Chambres
Participants
Cottage N°1 : Complet
-
Chambre 1 : CompletChambre 2 : CompletChambre 3 : Complet
-
Salle de bain dans le cottage
- Terrasse privée
- Piscine extérieure
Cottage N°2 – Complet
-
Chambre 1 : CompletChambre 2 : CompletChambre 3 : Complet
-
Salle de bain dans le cottage
- Terrasse privée
- Piscine extérieure
Healthy FOOD
Inclus ! Des repas sain & savoureux : Bowl, avocado toast, fruits, boissons chaudes, fruits secs, barre de céréales maisons… Préparés sur place.
Pensez à nous signaler en amont toutes allergies alimentaires.
Au Programme
JOUR 1
- À partir de 18h30 Arrivée des participants, installation, découverte des lieux & rencontres.
- 19h30-21h00 Cercle d’ouverture suivi d’un cours de yin yoga
- Soirée découverte
- À partir de 21h Dîner sain & savoureux.
JOUR 2
- À partir de 8h : Collation au cottage
- 8h30-9h15 : Yoga Vinyasa spécial préparation au surf avec un focus sur l’ouverture des hanches.
- 10h-12h Cours de surf à Lacanau
- 12h30 : Pique-nique si le temps le permet au bord de l’eau.
- 14h : Temps libre Chilling, balade, surf ou massage.
16h30-17h30 : Atelier de Pilates “Surf & Équilibre” au cottage - 18h30 : Cours de Yin Yoga
- 20h : Dîner
- Temps libre & discussion…
JOUR 3
- À partir de 8h : Collation au cottage
- 9h-10h30 Cours de Yoga Vinyasa spécial préparation au surf.
- 11h Brunch healthy
- 14h-16h Cours de Surf à Lacanau
- 16h30 Snack suivi d’un temps libre Chilling, balade, surf ou massage.
- 20h Cercle de clôture
- 20h30 Dîner Temps libre discussion…
JOUR 4
- 7h45-8h30 Morning yoga
- 9h Petit déjeuner
- 10h Départ
Les horaires peuvent être amenés à évoluer selon les conditions et les marées.
Back to roots, la retraite de yoga & surf qui s’adresse à tous les niveaux. (Les débutants sont les bienvenus pour le yoga comme pour le surf).
Durant 4 jours, profitez de Lacanau, Carcans Océan & Lac. Dormez en pleine nature au beau milieu des pins, dans l’un des cottages réservés spécialement pour vous. Réveillez-vous en douceur avec votre pratique de yoga matinal pensée pour vous préparer à la journée de surf que vous allez vivre. Appréciez un délicieux brunch healthy et laissez-vous transporter par la vibes ambiante. Écoutez votre envie, apprenez ou progressez en surf grâce à votre moniteur professionnel . Autorisez-vous à lâcher-prise vous n’avez rien d’autre à faire que de profiter de cet instant…
lacanau & Carcans ocean sud-ouest france
Top Desti
-nation
Entre lac & océan, plongez vos pieds dans le sable et Respirez !
Après votre séance de surf rechargez les batteries et profitez d’un petit moment à vous on se retrouve ensuite pour une séance de yoga ou un atelier pilates pour développer votre équilibre ! Le soir nous nous retrouvons tous ensemble sous le lodge au milieu des pins pour un dîner maison coloré suivi d’une pratique très douce de Yin yoga pour laisser à votre corps le temps de se restaurer et d’imprégner l’incroyable journée qui vient de vivre
Pourquoi choisir Yoga in the city ?
Chez Yoga In the City on vous promet des expériences uniques, de la convivialité, des lieux atypiques & des cours de qualité.
Offre de lancement
Retraite complète
Ne manquer la prochaine.
Inscrivez-vous à notre Newsletter !
Vos professeurs
Découvrez vos différents professeurs lors de cette retraite. Spécialisé en Yoga, Pilates, Fitness & Surf !
Coralie
Professeure de Yin yoga & coach sportive
Stella
Professeure de yoga Hatha, Vinyasa & Yin yoga
Arthur
Coach sportif & professeur de pilates
Adil (référent)
Coach sportif
N’attendez plus pour vous jeter à l’eau
Information
Équipements
Lac à 300m
Marchez quelques métres et profitez d’une vue incroyable.
Terrasse & Mobilier d’extérieur
Chaque cottage possède sa terrasse extérieure.
Free wifi
Une connexion Wi-Fi est disponible dans les parties communes gratuitement.
Parking gratuit
Un parking gratuit et privé est disponible sur place (sans réservation préalable).
Supérette sur place
À proximité des cottages se trouve un vival.
Matériel de yoga
Des tapis, briques & sangles sont à votre disposition.
Cuisine
Chaque cottage possède une petite kitchenette avec réfrigérateur, micro-ondes, ustensiles de cuisine & plaque de cuisson.
Lave-linge
Un lave-linge est disponible sur place.
Machine à café
Les aficionados de café seront servis en caféine & décaféiné !
Arrivée & Départ
L’arrivée commence à 18h30 Vendredi 5 Mai, si votre emploi du temps ne vous permet pas de venir aussi tôt, rassurez-vous l’accès à la retraite sera possible jusqu’au soir.
Le départ aura lieu à 10h Lundi 15 Mai. Ensuite il ne sera plus possible d’accéder aux cottages.
Covid & Politique de remboursement
Covid : Nous pouvons être amenés à annuler le séjour du fait de la fermeture des frontières ou d’une interdiction de déplacements/séjours dans une région de France. Dans ce cas, nous vous proposerons un remboursement intégral des sommes versées ou bien un avoir valable 24 mois (au terme duquel un remboursement sera effectué s’il n’a pas été utilisé).
Annulation du séjour : Une fois le séjour confirmé, nos conditions d’annulations s’appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l’objet d’un remboursement ou avoir et nos CGV s’appliqueront.
Information
F.A.Q
Retrouvez ici les questions fréquentes…
Inclus
- Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
- Les repas (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.
- L’hébergement.
- Le matériel de yoga & surf.
- L’accès libre au lac.
- Un programme sur-mesure créé par notre équipe.
- Un groupe Whatsapp pour s’organiser et échanger.
- L’équipe de Yoga in the city à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Non inclus
- Les serviettes
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
- Les locations de surf en dehors des heures de cours.
- Le transport pour se rendre sur place.
Matériel
Niveau de yoga
Cette retraite est accessible aux débutant.es. Nous vous conseillons tout de même de prendre quelques cours les mois précédents la retraite afin de vous familiariser avec le rythme.
Niveau de surf
Cette retraite est accessible aux débutant.es et aux surfeurs & surfeuses plus expérimentés. Différents groupes seront constitués.
Remboursement
Covid : Nous pouvons être amenés à annuler le séjour du fait de la fermeture des frontières ou d’une interdiction de déplacements/séjours dans une région de France. Dans ce cas, nous vous proposerons un remboursement intégral des sommes versées ou bien un avoir valable 24 mois (au terme duquel un remboursement sera effectué s’il n’a pas été utilisé).
Annulation du séjour : Une fois le séjour confirmé, nos conditions d’annulations s’appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l’objet d’un remboursement ou avoir et nos CGV s’appliqueront.