Dès lors que la tête est en dessous du cœur, nous sommes en inversion.
L’Atelier
Inversions
votre professeure
Les inversions sont des postures incroyables et à la portée de tous.tes ! Laureen alias @Rocket_yoginii 🚀 sera de retour à Bordeaux pour une nouvelle édition 🌞 afin de renverser nos habitudes !
Cet atelier est ouvert aux débutant(e)s.
Matériel fourni.
atelier
en savoir plus
Cet atelier vous est proposé afin de vous faire découvrir ou redécouvrir les inversions en toute sécurité. Vous allez apprendre à contrôler votre centre de gravité grâce à divers exercices de préparations (respiration, échauffements pour préparer le corps…) Laureen vous donnera des outils pour vous aider à la compréhension de votre corps dans l’espace.
Une base solide pour améliorer votre pratique de l’équilibre en toute sécurité et avec efficacité. Les postures inversées nécessitent technique et précautions que vous découvrirez ou approfondirez durant cet atelier ; des modifications seront proposées pour que chacun puisse comprendre et évoluer dans la posture selon son niveau et ses capacités du moment. Les postures inversées ont de nombreux bienfaits sur nos corps physique, mental et émotionnel : elles favorisent l’oxygénation des cellules, stimulent nos fonctions cérébrales, notre circulation sanguine et lymphatique, améliore notre équilibre, notre concentration et notre connexion au moment présent 🙏.
« Superbe atelier inversion avec Lau et Coralie ! L’organisation était au top, je recommande. » Marine R.
Adresse
Hangar 15 de Bord’eau Village
Ne manquez pas nos ateliers
contact@yoga-inthecity.fr
Téléphone
07 60 80 70 44