Yoga in the city

Cercle de femmes

Prochaine date : Dimanche 12 Février 2023

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Le cercle de femmes

Femmes du monde, femmes porteuses de sens et de lumière, vous qui ressentez cet appel à diffuser autour de vous cette énergie d’amour, nous vous invitons durant ce cercle de femmes à vous reconnecter à vous-même et à partager avec les autres afin de nous offrir l’opportunité de réveiller notre féminité sacrée, nos intuitions divines.

Stella

Professeure de Yoga

atelier

Que faisons nous ?

En s’accordant ce temps précieux, nous revenons au coeur de notre existence et apaisons les mémoires cellulaires et ancestrales, renvoyant aux injustices et traumatismes des siècles précédents. Se rassembler entre femmes, c’est retrouver cette sororité, cette bienveillance, cette compassion les unes envers les autres, autour de sujets de défis de vie et d’émotions que la femme traverse au cours de ces différents cycles. En se reliant aux autres femmes, en communiant ensemble, nous retrouvons confiance, force et foi en nos ressources et en notre puissance individuelle et collective. Cette ronde féminine est une jolie contribution à ce monde que nous créons toutes, côte à côte, par nos élans d’amour partagés. Découvrez les grandes lignes d’un cercle de femmes :

femmes en cercle

1. Présentation de la roue de médecine* et des règles du cercle

Je vous explique ce qu’est la roue de médecine un peu plus bas.

energie

2. Constellation énergétique

Grandes influences énergétiques que nous sommes amenées à ressentir et à traverser chaque mois, selon les archétypes féminins, l’astrologie, les lunaisons, les saisons.

ouverture cercle de femmes

3. Ronde d'ouverture du cercle

Présentation de chacune des femmes (prénom, intention, avez-vous déjà participé à un cercle de femmes ?..)

méditation

4. Invocation éléments & méditation

Se déposer au coeur de la terre-mère.
Je vous guide à travers une méditation.

discussion

5. Temps de parole

Chaque temps de communication permet de libérer la voix, de déposer auprès de la terre-mère, au coeur de ce cercle de sororité, ce qui est libérateur, ce qui a besoin d’être délivré avec bienveillance et attention.

Protection

6. Activation de l’élan protecteur

Chant sacré / mantra / danse intuitive / art créatif… En rapport avec l’énergie du mois.

Oracle

7. Messages et sagesses révélés

Si vous le souhaitez vous pouvez tirer les carte oracles.

clôture

8. Clôture et gratitude

Second tour de cercle : Chacune peut exprimer ce qu’elle souhaite, comment elle se sent après l’atelier.

UNE RONDE AU FéMININ

Un cocon protecteur.
Je veux venir
règles du cercle

Les fondements de la ronde féminine

  • Bâton de parole : Grand allié de la prise de parole libre et authentique. Chaque femme qui souhaite prendre la parole – pour raconter son histoire et exprimer ses émotions – est invitée à prendre le bâton de parole et à le tenir dans sa main durant toute la durée de son témoignage. La femme déposera ensuite le bâton sur le sol afin qu’il se décharge des énergies, telle une offrande à la terre-mère. Une autre participante peut ensuite prendre le bâton et exprimer ce qu’elle souhaite sans être interrompue par une autre personne. Chaque femme à la liberté d’exprimer ses ressenties ou non. Le silence, un mot ou de grands discours seront accueillis avec autant d’importance et de respect.
  • Lors des témoignages de chacune, les autres femmes du cercle se placeront en position d’ouverture et d’écoute, sans jugement de ce qui est vécu et livré par chaque femme. Aucune suggestion, remarque ou conseil ne pourra être donné. A la fin du cercle, il est possible d’aller à la rencontre d’une femme et évoqué son témoignage. Il sera alors nécessaire que la personne soit ouverte à accueillir les remarques et ressentis suite à sa prise de parole.
  • Partager un cercle de femmes c’est accepter que toute parole délivrée ne soit jamais divulguée en dehors du cercle.
Accessoires pour cercle de femmes
explication

*Roue de Médecine

Cercle sacré qui permet de cultiver l’unité en soi. C’est une représentation symbolique du monde, structuré autour des 4 points cardinaux (nord, est, sud, ouest). Ces points représentent les 4 périodes de vie incarnée (enfant, femme, mère, femme-sage) = 4 éléments :

  • Air (plume) – Est : printemps, aube, enfant, insouciance, vitalité, créativité, renouveau
  • Feu (bougie) – Sud : été, mi-journée, adulte, puissance, action, maturité, abondance, réalisation
  • Eau (coquillage) – Ouest : Automne, crépuscule, parent, compréhension, transformation, introspection, purification
  • Terre (Pierre) – Nord : Hiver, nuit, vieillesse, recueillement, silence, sagesse, contemplation
F.A.Q

Vos questions fréquentes :

 

  • Quelle tenue dois-je porter ? Aucune tenue n’est exigée, pensez à votre confort avant tout.
  • Est-ce que c’est religieux ? Non, absolument pas. Les cercles de femmes sont laïques.
  • Est-ce que je peux venir seule ? Tout à fait!
  • Est-ce que je suis obligé de parler ? Rien n’est obligatoire, vous avez la liberté de vous exprimer ou non.
  • Chaque femme doit se sentir libre d’interagir et de s’ouvrir aux autres. Votre parole sera donc appréciée mais votre silence sera respecté.
  • C’est mon tout premier cercle de femmes, est-ce que je dois préparer quelque chose ? Non, vous n’avez rien à préparer.
  • Est-ce que je dois apporter quelque chose ? Non, seulement vous-même.
  • Je suis enceinte est-ce que je peux participer au cercle ? Avec joie, nous acceptons même les mamans enceinte de garçon 🙂

 

à venir

Le cercle de Femmes de Février